为助力新生调节心理状态，把握好学习生活节奏，提升自我调节能力，更好地应对未来的机遇与挑战，电气与控制工程学院于10月8日下午在小剧场开展了心理健康教育专题讲座，讲座由心理健康中心陈姗姗主讲，2024级全体学生参加讲座。

陈姗姗老师从环境适应、人际关系、学习方法调整、生活自理能力和心理调适等五个方面，为新生提供了切实可行的建议。她鼓励新生主动适应校园生活，积极参与活动以拓宽社交圈；在学业上，她结合自己的教育经验，督促新生合理规划学业，学会时间管理和设定学习目标，培养良好的学习习惯，保持对知识的热爱和探索精神。

在讲座中，陈姗姗老师特别强调了积极心态的重要性，鼓励新生们在面对大学生活中的种种挑战时，能够保持自信与乐观，勇于探索未知，不断超越自我。同时，她还深刻阐述了建立健康人际关系对于情绪管理的积极作用，倡导学生们主动与同学、老师建立良好沟通，共同营造一个充满正能量、积极向上的学习生活环境。

此次新生心理健康教育专题讲座不仅有助于2024级新生深入了解自身性格特点，推动新生自我认知与成长，引导新生接纳自己的缺点，培养积极的自我观念，而且进一步帮助新生适应并融入集体和环境，增强新生的归属感，引导新生规划好大学新生活。新生们纷纷表示受益匪浅，不仅增强了应对未来挑战的信心，也学会了如何在大学生活中保持心理健康，实现自我成长。

（文/柳以勒 图/马小霞、王凯宇）