为帮助大一新生更快更好地适应大学军训、学习与生活，缓解初入校园可能产生的心理困惑，引导新生树立积极健康的心态，9月5日，信息技术学院特别邀请学校心理中心潘莉老师在小剧场为全体大一新生带来了一场主题为“新适应 新生活”的大学生适应性心理专题讲座。

潘莉老师详细介绍了学校心理中心的基本情况，心理咨询预约的方式及咨询时间，让新生们充分了解这一重要的心理支持平台。潘老师表示，心理中心是新生在大学期间的“心灵港湾”，当遇到学业压力、人际关系、情绪调节等方面的问题时，随时可以向心理中心寻求专业支持，帮助自己平稳度过适应期。

现场心理自我测试让同学们对照参考答案进行自我评估，初步判断自己处于“快速适应”“基本适应”“有待适应”等多种状态。在新生完成自我测试并对自身适应状态有初步了解后，潘莉老师进一步对大学生适应性进行了分类解析，并分别剖析了同学们的特点、面临的主要问题、原因，以及应对方法，特别是针对新生在适应期可能出现的焦虑、迷茫、孤独等情绪问题，潘老师详细传授了多种实用的情绪稳定技巧。

此次“新适应 新生活”大学生适应性心理专题讲座，不仅让大一新生清晰认知了自身的适应状态，还学到了实用的适应方法和情绪调节技巧，为顺利度过大学适应期、开启美好的大学生活提供了有力的心理保障。

（文、图/李卓娇）